Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού προέρχεται από τα φύλλα του φυτού Camellia sinensis και είναι γνωστό για την υψηλή συγκέντρωση των ευεργετικών ενώσεων, όπως τα αντιοξειδωτικά και οι πολυφαινόλες. Ακολουθούν μερικές από τις λειτουργίες και τις εφαρμογές του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού: αντιοξειδωτικές ιδιότητες: το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως κατεχές και επικτίχινες, οι οποίες βοηθούν στην προστασία του σώματος από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Αυτά τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της κυτταρικής βλάβης και στη στήριξη της συνολικής υγείας. Διαχείριση βάρους: Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού χρησιμοποιείται συχνά ως φυσικό συμπλήρωμα για την υποστήριξη της απώλειας βάρους και του μεταβολισμού. Οι κατεχίνες στο εκχύλισμα πράσινου τσαγιού πιστεύεται ότι βοηθούν στην αύξηση της οξείδωσης και της θερμογένεσης του λίπους, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους. Συνήθως βρίσκεται στα συμπληρώματα απώλειας βάρους και τα φυτικά τσάγια. Health Health: Μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς μειώνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης και την αρτηριακή πίεση. Τα αντιοξειδωτικά στο εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της οξείδωσης της χοληστερόλης LDL, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων. Η υγεία του εγκεφάλου: το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού περιέχει καφεΐνη και αμινοξύ που ονομάζεται L-θεανίνη, τα οποία έχουν αποδειχθεί θετικά αποτελέσματα στην εγκεφαλική λειτουργία. Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εστίασης, της προσοχής, της γνωστικής απόδοσης και της διάθεσης. Μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τις βλάβες που προκαλείται από την ακτινοβολία υπεριώδους ακτινοβολίας, στη μείωση της φλεγμονής και στην προώθηση μιας υγιέστερης επιδερμίδας. Το εκχύλισμα τσαγιού είναι διαθέσιμο σε διάφορες μορφές, συμπεριλαμβανομένων των κάψουλων, των σκονών και των υγρών εκχυλισμάτων. Μπορεί να καταναλωθεί ως συμπλήρωμα, που προστίθεται σε ποτά όπως τσάι ή smoothies ή χρησιμοποιείται σε τοπικά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε συμπλήρωμα, συνιστάται να ακολουθήσετε τη συνιστώμενη δοσολογία και να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο σχήμα.